新年稽古が始まって数日経ちました。選手権に向けて皆、気合いの入った稽古を毎日してます！
気合いの入った稽古をすればするほど身体には疲労がたまるものです。「中高生は疲れない！」私が高校生の時、よく言われた言葉です。昔はその言葉だけで通用しました。しかし今は時代が違います。当然中高生だって疲れます。「中高生はしっかりケアすれば、疲れは残らない！」これが正解だと思います。しっかり栄養補給して、キチンと睡眠をとる。当たり前の事ですが本当に大切な事です。手洗いうがいは当然のこと、マスクで感染症の予防をするなど、とにかく出来ることは徹底してやるべきです。追い込んだ良い稽古をしても身体のケアを怠ってインフルエンザや風邪を引いてしまったら目も当てられません。試合当日に最高の状態でいることは絶対条件ですね。
明日から３学期が始まります。また生活のリズムが変わります。しっかり自分の身体と向き合って、生活することです。親に頼るのではなく、自分で自分の身体はいたわることですよ！
1日稽古を休んだら取り戻すのに3日は最低でも掛かるといわれます。
自分だけでなく、チームにも大きなマイナスになります。よくよく考えて生活しましょう！今が正念場。全員が同じ意識を持って一致団結していくしかない(￣Д￣)ﾉ
最高の３学期にしましょう！！！
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