日大三島高等学校・中学校の柔道部ホームページです。柔道部の活動内容や試合結果等を記録しています。

今年は残暑も余り厳しくなく、朝晩涼しくなり、日中も過ごしやすいですね。こうゆう時は、風邪など引かないように体調に気を付けて下さい。日もだいぶ短くなり、六時を過ぎるともうだいぶ暗いですね。秋が来たなあと思います。練習もやりやすいですが、食トレにもいい季節です。身体を作る為にも沢山食べて筋トレをして身体をひと回り大きくしましょう。投げられない身体作りも必要です。昔から腰の重い選手はいました、腰が重いとあまり投げられません。ただ体重が重いのではなく、筋肉と体幹での重さです。腰の重心が低く、動きが早いと理想ですね。瞬発力もいいと尚強いです。力負けしない筋力と投げられないバランス、そしてスピードのある技、これが理想です。色々な面を鍛える事が大事ですね。今この良い季節に、是非やって下さい。選抜予選でいい結果が必ず出ます。個人、団体共に全国行きを果たしましょう。個人で３階級取れれば、団体は堅いですね。軽量級の選手にも大きなチャンスです、この秋に身体を鍛えぬきましょう！！川口　喜靖