食生活を見直す為のシートを書くようになって2週間過ぎました。選手達の食生活は皆、基本的には素晴らしいものばかりでした。親御さんがやはりしっかり考えて作られている事がよくわかりました！そんな中でも更に向上する為にもう一歩踏み込んだ食生活を送って頂きたいという思いで、コメントアドバイスをしております。特に朝食をしっかり食べることを改めて意識していきたいですね。朝はどうしても忙しくて簡単に済ましがちですが、朝からトレーニングをする選手たちにとって朝食は絶対大切なものです。魚や肉などのタンパク質と野菜を朝から是非食べたいですね。カレーライスなどを朝から食べるのも素晴らしいと思います！是非朝からしっかり食べる習慣をつけて欲しいですね。そして何より選手たちは忙しい朝から弁当と朝食を毎日準備してくれるお母様にしっかり感謝して欲しいですね！ご家庭でのご協力を宜しくお願いしますm(_ _)m
先週の特に素晴らしい朝食だった選手のシートを公開させていただきます。
