11月になりました。秋も深まり、食べ物が本当においしい時期です。
天候も暑くも寒くもなくアスリートにとってはベストではないでしょうか。
「しっかりとした体つくりはきちんとした食事から！」
現在の本校の選手たちで階級の上限体重までいっている選手は極わずか・・・。
少しオーバーしていて試合前に軽く絞るくらいがベストだと思います。
一回り大きな選手と同階級で勝負することはなかなか厳しいですね。東部レベルならば勝ち切れても、全国となればそうは簡単にいきません。
今日も管理栄養士の石井先生が道場に足を運んでくださり、選手たちに個別指導をしてくださいました。
素直な気持ち、そして継続すること、更には自ら考えて行動を起こすことが大切です。
高校の部活動で管理栄養士の先生がスタッフとして在籍するチームは多くありません。
この環境を当たり前と思わず、今より更に多くのことを吸収し、実行して欲しいですね。
「感謝を結果に」
実行していきます(”◇”)ゞ
