日大三島高等学校・中学校の柔道部ホームページです。柔道部の活動内容や試合結果等を記録しています。

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メンタルトレーニング

試合の前にアップをして体の準備をすると思いますが、個々によってどの程度のアップが必要か違うと思います。結構自分を追い込んでギリギリまで準備する選手、軽く汗をかく…

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