今日は水曜日ではなく、土曜日の練習に参加しました。内容も変わっていて一週間の練習内容の違いを感じました。ロープを使ってのトレーニングは、自分自身もやってみました。これは後からきますね～家に帰り、食事をしていると腕がぱんぱんです！腕全体の筋力をつけるには、効きますね～体幹も同時に鍛えることができるのは、とてもいいトレーニングになります。これを継続してやることで、今より何倍も濃い練習内容になると思います。30年前には無かったトレーニングですね。乱取りや一本取りを本気を出してやりトレーニングも継続する事で、必ず結果が出ます。全員が頑張ればレベルアップは確実です！自分は、明日以降筋肉痛になるはずです（；＿；）
川口喜靖
