日大三島高等学校・中学校の柔道部ホームページです。柔道部の活動内容や試合結果等を記録しています。

  1. 監督の独り言

ベストパフォーマンスの為に

今日は管理栄養士の石井先生が来校され、選手たちの様子を見に来て下さいました。

更に今月の選手権県予選時のエネルギー補給についての話しになりました。

試合時のエネルギー補給の失敗でスタミナ切れを起こすことが最も寂しい事です。
昨年の東海大会の二の舞いはあり得ません。

ベストな稽古をして、ベストなメンタル、体調でもエネルギーが切れてしまったらカラダは動きません。

ベストパフォーマンスの為にはキチンとしたエネルギー補給が重要です。どのような物をどのタイミングでどの位食べたら良いか、実はなかなか難しい事だと思います。
栄養面からのサポートを管理栄養士の先生にして貰える事は本当に素晴らしいです!

しっかり選手たち、そして保護者の皆さまに理解して頂いて、最高の状態で試合出来るようにして行きたいと思います(`_´)ゞ

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