日大三島高等学校・中学校の柔道部ホームページです。柔道部の活動内容や試合結果等を記録しています。

  1. 応援メッセージ

今迄より、ワンアッブの練習

今日は水曜日ではなく、土曜日の練習に参加しました。内容も変わっていて一週間の練習内容の違いを感じました。ロープを使ってのトレーニングは、自分自身もやってみました。これは後からきますね~家に帰り、食事をしていると腕がぱんぱんです!腕全体の筋力をつけるには、効きますね~体幹も同時に鍛えることができるのは、とてもいいトレーニングになります。これを継続してやることで、今より何倍も濃い練習内容になると思います。30年前には無かったトレーニングですね。乱取りや一本取りを本気を出してやりトレーニングも継続する事で、必ず結果が出ます。全員が頑張ればレベルアップは確実です!自分は、明日以降筋肉痛になるはずです(;_;) 

川口喜靖

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