日大三島高等学校・中学校の柔道部ホームページです。柔道部の活動内容や試合結果等を記録しています。

  1. 応援メッセージ

焦りは、禁物

怪我から復活した生徒もここで焦って取り戻そうとすると、落とし穴がありますので、注意が必要です。乱取り稽古や一歩取りについつい力が入ってしまいがちですが、ここは、投げ込みに重点を置いて徹底的にやる事が大切です。筋トレを長く続けていたので、以前と力が変わっています。また弱っている部分もあります。身体のバランスが前と変わってますから、ここは、投げ込みで確認しながらの修正が大事です。乱取り等で投げられてもいいんです。練習だからさ。今までと違う感覚を受け止めて新たに自分の技にする事です。前と違うからと、無理にやるとまた、他の怪我に繋がる可能性が高くなります。上体の力が以前よりついたなら、まず組み負けしない組み手をやる、相四つなら釣り手を殺す、喧嘩四つなら引き手を持ち負けしない。それを確認して技を仕掛ける練習をするなど考えてやって下さい。前と違う感覚のまま無理に技を仕掛ければ怪我に繋がるし、うまく掛かりません。焦らずきっちりと段階を踏んで練習して下さい。先生に聞きながら修正するのもいいでしょう。自分で気が付いていない事も多いですから。一日一日の練習を濃い内容にしましょう。川口 喜靖

応援メッセージの最近記事

  1. 今伝えたい事

  2. 真摯に向き合うことの大切さ

  3. 2019年、お疲れ様でした

  4. これからも頑張れ!

  5. 純之輔ガンバレ

関連記事

contact

2022年12月
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  
PAGE TOP