日大三島高等学校・中学校の柔道部ホームページです。柔道部の活動内容や試合結果等を記録しています。

  1. 応援メッセージ

自分自身を追い込む

昨日今日と遠征ですね。練習試合を多くこなしていると思います。明日の東部選手権につながる遠征になっていることを期待しています。
自分自身を追い込む、限界までやってみる、そして解る事がたくさんあります。例えば腕立てを100回出来るとしたら明日は101回に挑戦する。その次日は102回に挑戦。10日間続けると110回出来るようになっている。限界値が上がってます。たかが1回多くするだけなんだが日にちを重ねるとその分多く出来ている自分がいます。自分自身を追い込むとは、飛躍的に出来る事ではなく、毎日の積み重ねの結果が自分を強くします。1本取りの練習などは早く取る事が重要でなく、自分のイメージ通りに相手を投げれるかが大切なのです。これも1日1つずつやれば10日で10個の技が出来るようになります。実際には1日で覚えるのは無理ですから1週間1ヶ月単位になるでしょう。少しずつ自分自身のハードルを上げて練習するようにすれば、半年1年で大きく成長するでしょう。
自分の限界プラスアアルファを心がけて練習して下さい。
少々お説教ぽくなってしまいましたが、誰でも出来る事です。やるかやらないかは、本人次第です。私は騙しませんからご安心を。
明日の試合を楽しみに応援に行きます!さあこれからだ!
川口 喜靖

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