「子供も大人も誰でも何かしら目標を持って生活する事が大切です。」この言葉はきっと何度となく聞いているのではないでしょうか？
でもすぐに目標を達成することは難しいですね。
大切なことは1から急に10に桁をあげるのではなく、小さな課題を一つひとつクリアすることが大切です。柔道ならば「今日の稽古で先輩から一本取れなくても、手だけでもつかせてやろう！」これでいいのです。そして次の課題は両手、次はケツをつかせる…などなど…。それをスモールステップといいます。スモールステップの繰り返しで、最終的に自分の大目標を達成できるのです。毎日の稽古の中で小さな課題を必ず作ること！それがまず第一。そして最も重要なことは、課題をクリアしたら思い切り喜び、自信にする事です。真面目で自分に厳しい選手は、ある意味素晴らしいですが、スモールステップしたのにまだまだ自分はダメだと思い、自分を褒めないで自信にしないことは、自分で自分の成長を止めてしまっていることと同じです。自分に甘すぎることは当然選手としてマイナスですが、自分を認めず信じようとしないことは、もっとマイナスに働くかもしれません。時には自分に優しく、自分をいたわることで怪我の予防にも繋がるはずですよ。
今日の稽古でも熱い攻防が繰り広げられ、たくさんのスモールステップが見られました！しっかり自信にしなさい。そして次の課題もクリアしましょう。
明日は遠江大会です。この試合の内容しだいで必ず大きな自信をつかめるでしょう。久しぶりの大会、楽しみですね。選手権の前哨戦として思い切り暴れてくれるはずです(￣Д￣)ﾉ
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