日大三島高等学校・中学校の柔道部ホームページです。柔道部の活動内容や試合結果等を記録しています。

  1. 監督の独り言

セルフコントロール

今日は期末試験前直前のため勉強休みです。
昨日の試合でもありましたが、緊張し過ぎて身体が動かなくて負けてしまい、悔しい思いをした事がある人は多いのではないかと思います。実際私自身もそんな経験があります。そんなひとは少し考え方を変えてみて下さい。
「緊張することは悪いこと、嫌なこと。」と思っているのではないですか?緊張することは全く悪いことではありません。むしろ良いことです。試合(物事)に対して真剣に真面目に向き合っている証拠が緊張なのですから。いい加減に考えて不真面目にやっていたら緊張なんかしませんよね。
真面目に努力しているひとだから「緊張できる」のです!悪いことだと思ってしまうと余計に身体が固くなって動かなくなってしまうんですね。自分に「いい感じの緊張感だ!」と言い聞かせて下さい。必ず無駄な力が抜けて普段通りの動きができるはずです。セルフコントロールは本当に大切だと思います。難しく考えないで頭を柔らかく、考え方を変えることも大切かもしれません。
普段通りの動きが出来れば大きくステップアップできるはずですから!頑張りましょう( ̄^ ̄)ゞ

監督の独り言の最近記事

  1. 嬉しい報告第一号!

  2. 試合前日に…

  3. 嬉しい出来事

  4. 心の修行 R4

  5. 新幹部決定!

関連記事

contact

2022年11月
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930  
PAGE TOP