日大三島高等学校・中学校の柔道部ホームページです。柔道部の活動内容や試合結果等を記録しています。

  1. 応援メッセージ

怪我人続出

どうしても怪我は避けられない事ですが、怪我を防ぐ事は出来るはずです。練習前の柔軟やストレッチを充分行う事。また身体を柔らかくする為に又割りなど普段から行うなどです。今時期なら、大きな試合も無く充分治療に専念出来るので、ここで皆きちんと治しておきましょう。怪我している以外の強化が大切です。足が怪我してれば、上体の強化、手などの怪我は下半身の強化をこの機会に徹底的にやる、強化後怪我が治れば技の幅も広がり進化して強くなるでしょう。昔は、基本練習はやらされてました。出来る事だけでなく、取り合えず全部の練習でした。乱取りも無理するなと言われてもそううまく出来るはずありません。相手にこれはやめてくれと事前に言っておき練習しました。テーピングや包帯でがっちり固定してやりましたから、治りも良くなかったですね。今はそんな時代では無いので、きちんと治して下さい。練習しないと遅れるとか、弱くなるなんて心配は無用です。出来る所を強化してパワーアップすればいいのです。きちんと治さないと一生治りません。
自分の身体は自分でないと解らないです。あと何十年も人生があるからそっちを大切にして下さい。ちなみに自分位の年齢だと残りがそんなに長くないのでだましだましやってますから不安だらけです(泣)
川口 喜靖

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