日大三島高等学校・中学校の柔道部ホームページです。柔道部の活動内容や試合結果等を記録しています。

2014年 10月 31日

  1. 最近の記事

  1. 監督の独り言

ビッグ３測定

昨日ウエイトトレーニングの基本であるビッグ３(ベンチ、デッド、スクワット)のMAXを測定しました。ベンチはちょこちょこ残ってやっていた事もあり、最高で140キ…

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